Bring dein Gehirn in Topform

Bernadette Tynan, ihres Zeichens Bestseller-Autorin, Fernsehstar und Expertin für alles, was mit Geist, Gehirn und Lernfähigkeit zu tun hat, verrät, wie du dich mental mit "echochrome" fit halten kannst.

Kann "echochrome", das dreidimensionale Rätselspiel für PSP und PlayStation 3, in dem man seinen Weg durch ein kniffliges Labyrinth finden muss, wirklich die Leistungsfähigkeit des Gehirns erhöhen? Laut der internationalen Bestseller-Autorin Bernadette Tynan ist genau dies möglich. Sie ist außerdem Präsidentin der in Großbritannien registrierten Wohltätigkeitsorganisation für Kinder, Beautiful Minds, und äußert sich regelmäßig in Fernsehshows zu den Themen Gehirn und Lernprozesse. Sie besuchte die Universitäten von London, Cambridge und Harvard und beschäftigte sich über 20 Jahre lang mit Studien zu Neurowissenschaften, Psychologie, Entwicklung des Gehirns und Bildung. Computerspiele, in denen Ideen zur Problemlösung und komplizierte Denkmuster gefördert werden, sind für Bernadette Tynan von ganz besonderem Interesse. Nachdem sie selbst ein paar Wochen lang versucht hat, Wege durch die Labyrinthe von "echochrome" zu finden, erklärt sie hier die positiven Auswirkungen dieses Spiels auf das Gehirn.

Ist es möglich, mit zunehmendem Alter intelligenter zu werden?
Ja. Während der letzten 20 Jahre haben die Entwicklung der Neurowissenschaft und Forschungen in den Bereichen Lernen und Bildung zu unzähligen neuen Erkenntnissen geführt. Wir wissen mittlerweile, dass es ein Fehler ist, anzunehmen, das Gehirn könne mit zunehmendem Alter nicht mehr trainiert werden. Neurowissenschaftlichen Untersuchungen zufolge hat eine ausgewogene Ernährung Vorteile für Körper und Gehirn gleichermaßen, und durch das Erlernen neuer Abläufe wird das Gehirn zur Bildung neuer Zellen und Neuronen angeregt. Die Entwicklung des Gehirns und das Lernen sind lebenslange Vorgänge. Ein Mensch wird mit 100 Milliarden Gehirnzellen geboren, die nur darauf warten, entwickelt zu werden: Die phänomenale Leistungsfähigkeit des Gehirns eröffnet unendliche Möglichkeiten.

Wie trainiert "echochrome" das Gehirn?
Bei dem Versuch, in "echochrome" einen Weg durch das Labyrinth zu finden, wird vor allem das räumliche Bewusstsein geschult. Auch die metakognitiven Fähigkeiten des Gehirns werden verbessert. Damit ist die Reflektion eigener Gedanken gemeint. Manche Menschen verfügen von Natur aus über eine besonders gute räumliche Wahrnehmung. Profifußballer z. B. besitzen einen hervorragenden Überblick über das Spielfeld und können bei voller Spielgeschwindigkeit mit perfektem Timing den Ball punktgenau an die gewünschte Stelle befördern. "echochrome" ermutigt zu kritischem Denken und erfordert eine Analyse des Problems aus verschiedenen Blickwinkeln, bevor Entscheidungen getroffen werden. Das ist in etwa so, als würde man bei gleichzeitiger Verbesserung des räumlichen Bewusstseins die Leistung des Gehirns mit gezieltem Muskeltraining erhöhen. Die Kombination dieser Faktoren macht "echochrome" zu einer großartigen geistigen Herausforderung.

Welche Bereiche des Gehirns werden beim Spielen von "echochrome" aktiv?
Die Spieler nutzen sowohl die rechte als auch die linke Gehirnhälfte. Die linke Gehirnhälfte geht die Dinge logisch an, wohingegen die rechte Hälfte dazu tendiert, Probleme kreativ zu lösen. In "echochrome" werden beide Hälften benötigt, was auch durch die rhythmische, ruhige Musik des Spiels gefördert wird. Derartige Musik regt die Konnektivität beider Gehirnhälften an und unterstützt das Gehirn dabei, bei der Bewältigung von Problemen wachsam und doch ruhig vorzugehen.

Lernt man in "echochrome" etwas, das auch in der Realität von Bedeutung ist?
"echochrome" lehrt einen, zu denken, bevor man handelt. Nur diese Vorgehensweise führt zum Erfolg. Wer nicht vorher nachdenkt, landet ganz schnell in einer Sackgasse! "echochrome" trainiert also die Denkprozesse und die Fähigkeit, erfolgversprechende Entscheidungen zu fällen.

Lässt sich "echochrome" Ihrer Meinung nach mit Rätselaufgaben wie z. B. Sudoku oder Kreuzworträtseln vergleichen?
Bei Sudoku wird das Lösen numerischer Probleme geübt, während Kreuzworträtsel den Wortschatz sowie das Wissen um die Bedeutung von Wörtern und ihre Verwendung fördern. In "echochrome" hingegen steht eine dreidimensionale Problematik im Mittelpunkt, bei der es auf die eigenen Denkfähigkeiten ankommt. Fachliches Vorwissen wie z. B. Mathematik- oder Englischkenntnisse sind nicht nötig. "echochrome" bietet absolut einzigartiges Gameplay, das kreative Denkansätze belohnt und zugleich behutsam das Gehirn trainiert.

Worin unterscheidet sich "echochrome" von anderen Arten der Unterhaltung wie z. B. Filme oder Fernsehen?
Videospiele wie "echochrome" interagieren ganz anders mit dem Gehirn als Filme oder Fernsehen. Ein Abenteuerfilm ist ein gutes Beispiel. Hier erlebt das Gehirn eine Reihe von mitreißenden Abenteuern als Zuschauer, übernimmt aber keine aktive Rolle. Bei "echochrome" tritt das Gehirn gleich auf mehrere Arten in Aktion: Dinge werden wahrgenommen bzw. gehört, mögliche Szenarien durchdacht und die strategisch klügsten Entscheidungen getroffen. Höchste Konzentration ist erforderlich. Solche geistigen Anstrengungen sind hervorragende Übungen für das Gehirn - und hinterher fühlt man sich richtig erfrischt.

Worin liegt der hohe Spaßfaktor bei "echochrome" begründet?
"echochrome" veranlasst das Gehirn, erfolgsorientiertes Denken zu erlernen, was am Ende zu einem positiven Ergebnis führt, auf das man wirklich stolz sein kann, da es einzig und allein der eigenen Konzentration und dem Ausprobieren verschiedener Wege zu verdanken ist. "echochrome" eröffnet eine ganz neue Welt, die mit eigenen Ideen, der Fähigkeit zur Problemlösung und Kreativität gestaltet werden kann.

Gibt es bestimmte Personengruppen, denen die Durchquerung des Labyrinths in "echochrome" leichter als anderen fallen würde?
Auf Menschen mit besonders guter räumlicher Wahrnehmung wie z. B. Architekten, Fußballer oder Ingenieure wird "echochrome" aufgrund des räumlichen Aspekts einen ganz speziellen Reiz ausüben. Dieses Spiel könnte sich auch hervorragend für Personen mit eher schwachen Lese-, Schreib- und Rechenfähigkeiten eignen, die aber über ein ausgeprägtes Talent zur Problemlösung verfügen. Ihnen könnte so ihre Begabung für strategisches Denken und das Bewältigen von Problemen vor Augen geführt werden. Da es hier um reine Problemlösungen geht und keine Vorkenntnisse erforderlich sind, können Kinder oder Erwachsene, denen es nicht gelingt, Sudokus oder Kreuzworträtsel zu lösen, wahre Erfolgserlebnisse verbuchen.

Lässt sich Erfolg bei "echochrome" auf Bereiche des wirklichen Lebens übertragen?
Ja, denn dadurch, dass für "echochrome" keine Vorkenntnisse nötig sind und es allein auf cleveres Vorgehen ankommt, werden sich viele Menschen in ihren Fähigkeiten zur Problemlösung und strategischen Denkweise bestätigt fühlen. Das Spiel sendet dem Gehirn eine äußerst positive Botschaft: egal, wie schwierig ein Problem auf den ersten Blick auch aussehen mag - mit Köpfchen ist es stets zu lösen. Diese Lektion ist für Kinder und Erwachsene gleichermaßen von Bedeutung und kann überall gelernt werden.

Welchen Teil des Spiels mögen Sie am liebsten?
Von der ersten Sekunde an hat mich der Einfallsreichtum von "echochrome" aufs Äußerste beeindruckt. Besonders gern mag ich das Paradoxon aus simpel anmutender Grafik und der Komplexität der Perspektiven, die sowohl die rationale Denkweise als auch die Kreativität des Gehirns anregen und so zu einer besseren räumlichen Wahrnehmung führen. Es handelt sich um ein völlig neuartiges Konzept für Videospiele, das zugleich faszinierend ist und das Gehirn in Topform bringt. Das ist ganz schön beeindruckend. Außerdem liebe ich die Musik.

Wie gut sind Sie in "echochrome"?
Ich muss noch einiges lernen! Aber auf einer Skala von 0 bis 10 würde ich mir eine 8 geben. An dieser Stelle muss ich aber erwähnen, dass ich persönlich ein großer Fan von Aufgaben bin, die sich um das Lösen von Problemen drehen - dieses Videospiel ist also wie für mich gemacht.